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芜菁巴吉
热量和营养成分
自制
179
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.3 g
碳水6.5 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 179 kcal —
- 蛋白质 1.3 g 3%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 9.6 g 48%
- 糖 5.4 g —
- 钠 17 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 207 µg 23%
- 维生素C 10 mg 11%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.98 mg 7%
- 维生素K 0.15 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.19 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 0.2 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
矿物质
- 钙 60 mg 5%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 50 mg 4%
- 钾 341 mg 7%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.47 mg 20%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1.3 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0.7 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2.6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3.3 g | 16 g | 41 g |
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来源：CoFID (UK) 15-696 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
