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芜菁洋葱巴吉
热量和营养成分
自制
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水7.1 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 6.2 g 31%
- 糖 5.9 g —
- 钠 11 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 134 µg 15%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.76 mg 5%
- 维生素K 0.09 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 0.4 µg 1%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 251 mg 5%
- 锌 0.1 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1.2 g | 7.1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 0.6 g | 3.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 1.8 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 2.4 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 3 g | 18 g | 27 g |
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来源：CoFID (UK) 15-697 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
