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火鸡皮
热量和营养成分
生的
332
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 332 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 31 g 39%
- 饱和脂肪 10 g 51%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
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来源：CoFID (UK) 18-351 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
