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火鸡皮
热量和营养成分
整只，（浅色和深色），含添加液，烤制
451
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪40 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 451 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 40 g 52%
- 饱和脂肪 11 g 57%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 234 mg 10%
- 胆固醇 144 mg 48%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 79 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.4 µg 7%
- 维生素E 0.15 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 7.3 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 66%
- 胆碱 73.8 mg 13%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 244 mg 20%
- 钾 263 mg 6%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1份 | 28.4 g | 128 | 6.3 g | 0 g | 11 g |
| 2份 | 56.7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½份 | 14.2 g | 64 | 3.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 3份 | 85.1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4份 | 113.4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
关于火鸡皮的问题
火鸡皮每100 g含多少热量？
火鸡皮每100 g含451 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪40 g。
火鸡皮每1份 (28.4 g)含多少热量？
火鸡皮每1份 (28.4 g)含128 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
火鸡皮每2份 (56.7 g)含多少热量？
火鸡皮每2份 (56.7 g)含256 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
火鸡皮每½份 (14.2 g)含多少热量？
火鸡皮每½份 (14.2 g)含64 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。
火鸡皮每3份 (85.1 g)含多少热量？
火鸡皮每3份 (85.1 g)含384 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
火鸡皮每4份 (113.4 g)含多少热量？
火鸡皮每4份 (113.4 g)含511 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。
火鸡皮每50 g含多少热量？
火鸡皮每50 g含226 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
火鸡皮每150 g含多少热量？
火鸡皮每150 g含677 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪61 g。
来源：USDA FoodData Central 172867 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
