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火鸡皮
热量和营养成分
整只（浅色和深色），含添加液，生
381
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0.2 g
脂肪37 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 381 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 37 g 47%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 138 mg 6%
- 胆固醇 94 mg 31%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 85 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.88 µg 37%
- 胆碱 34.8 mg 6%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 99 mg 8%
- 钾 107 mg 2%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 10.1 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0.2 g | 37 g |
| 1份 | 113 g | 431 | 14 g | 0.2 g | 42 g |
| 2份 | 226 g | 861 | 28 g | 0.5 g | 83 g |
| ½份 | 56.5 g | 215 | 6.9 g | 0.1 g | 21 g |
| 3份 | 339 g | 1292 | 42 g | 0.7 g | 125 g |
| 4份 | 452 g | 1722 | 56 g | 0.9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.1 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0.3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0.5 g | 92 g |
关于火鸡皮的问题
火鸡皮每100 g含多少热量？
火鸡皮每100 g含381 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.2 g、脂肪37 g。
火鸡皮每1份 (113 g)含多少热量？
火鸡皮每1份 (113 g)含431 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.2 g、脂肪42 g。
火鸡皮每2份 (226 g)含多少热量？
火鸡皮每2份 (226 g)含861 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0.5 g、脂肪83 g。
火鸡皮每½份 (56.5 g)含多少热量？
火鸡皮每½份 (56.5 g)含215 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物0.1 g、脂肪21 g。
火鸡皮每3份 (339 g)含多少热量？
火鸡皮每3份 (339 g)含1292 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0.7 g、脂肪125 g。
火鸡皮每4份 (452 g)含多少热量？
火鸡皮每4份 (452 g)含1722 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0.9 g、脂肪166 g。
火鸡皮每50 g含多少热量？
火鸡皮每50 g含191 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物0.1 g、脂肪18 g。
火鸡皮每150 g含多少热量？
火鸡皮每150 g含572 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.3 g、脂肪55 g。
来源：USDA FoodData Central 172866 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
