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火鸡皮
热量和营养成分
来自零售部位，来自深色肉，熟的，烤的
414
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪35 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 414 kcal —
- 蛋白质 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 35 g 45%
- 饱和脂肪 10 g 51%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 106 mg 5%
- 胆固醇 139 mg 46%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 59 µg 7%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.98 mg 20%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.9 µg 77%
- 胆碱 75.8 mg 14%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 225 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 20.2 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1份 | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2份 | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½份 | 42.5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3份 | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4份 | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
关于火鸡皮的问题
火鸡皮每100 g含多少热量？
火鸡皮每100 g含414 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
火鸡皮每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡皮每1份 (85 g)含352 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
火鸡皮每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡皮每2份 (170 g)含704 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
火鸡皮每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡皮每½份 (42.5 g)含176 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
火鸡皮每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡皮每3份 (255 g)含1056 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪89 g。
火鸡皮每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡皮每4份 (340 g)含1408 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物0 g、脂肪119 g。
火鸡皮每50 g含多少热量？
火鸡皮每50 g含207 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
火鸡皮每150 g含多少热量？
火鸡皮每150 g含621 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
来源：USDA FoodData Central 172874 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
