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火鸡黑肉
热量和营养成分
烤
177
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 177 kcal —
- 蛋白质 29 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 110 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 7.2 mg 45%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
- 碘 8 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 17 g |
关于火鸡黑肉的问题
火鸡黑肉每100 g含多少热量？
火鸡黑肉每100 g含177 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
火鸡黑肉每50 g含多少热量？
火鸡黑肉每50 g含89 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
火鸡黑肉每150 g含多少热量？
火鸡黑肉每150 g含266 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪9.9 g。
火鸡黑肉每200 g含多少热量？
火鸡黑肉每200 g含354 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
火鸡黑肉每250 g含多少热量？
火鸡黑肉每250 g含443 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：CoFID (UK) 18-358 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
