了解你餐盘中的食物
火鸡杂碎
热量和营养成分
整只，生
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.1 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 136 mg 6%
- 胆固醇 333 mg 111%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3939 µg 438%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 107%
- 烟酸（维生素B3） 8.7 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 3.9 mg 78%
- 维生素B6 0.65 mg 38%
- 叶酸（维生素B9） 331 µg 83%
- 维生素B12 13.1 µg 544%
- 胆碱 160 mg 29%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 5.9 mg 33%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 223 mg 18%
- 钾 198 mg 4%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.58 mg 64%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 49.3 µg 90%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 1份 | 113 g | 140 | 21 g | 0.1 g | 5.8 g |
| 2份 | 226 g | 280 | 41 g | 0.2 g | 12 g |
| ½份 | 56.5 g | 70 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 3份 | 339 g | 420 | 62 g | 0.2 g | 17 g |
| 4份 | 452 g | 560 | 82 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0.1 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0.1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0.2 g | 13 g |
相似食物
关于火鸡杂碎的问题
火鸡杂碎每100 g含多少热量？
火鸡杂碎每100 g含124 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.1 g。
火鸡杂碎每1份 (113 g)含多少热量？
火鸡杂碎每1份 (113 g)含140 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0.1 g、脂肪5.8 g。
火鸡杂碎每2份 (226 g)含多少热量？
火鸡杂碎每2份 (226 g)含280 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0.2 g、脂肪12 g。
火鸡杂碎每½份 (56.5 g)含多少热量？
火鸡杂碎每½份 (56.5 g)含70 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
火鸡杂碎每3份 (339 g)含多少热量？
火鸡杂碎每3份 (339 g)含420 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物0.2 g、脂肪17 g。
火鸡杂碎每4份 (452 g)含多少热量？
火鸡杂碎每4份 (452 g)含560 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0.3 g、脂肪23 g。
火鸡杂碎每50 g含多少热量？
火鸡杂碎每50 g含62 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
火鸡杂碎每150 g含多少热量？
火鸡杂碎每150 g含186 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.6 g。
来源：USDA FoodData Central 171083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
