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火鸡杂碎
热量和营养成分
整只，熟，慢炖
173
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 173 kcal —
- 蛋白质 26 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 117 mg 5%
- 胆固醇 521 mg 174%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4619 µg 513%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 119%
- 烟酸（维生素B3） 8.6 mg 54%
- 泛酸（维生素B5） 2.3 mg 47%
- 维生素B6 0.55 mg 32%
- 叶酸（维生素B9） 303 µg 76%
- 维生素B12 15.9 µg 662%
- 胆碱 156 mg 28%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 249 mg 20%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.69 mg 77%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 71.1 µg 129%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6.6 g |
| 1份 | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5.6 g |
| 2份 | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½份 | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 3份 | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4份 | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
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来源：USDA FoodData Central 171084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
