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火鸡火腿
热量和营养成分
切片
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0 g —
- 钠 763 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 26.3 mg 29%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 8.9 mg 55%
- 泛酸（维生素B5） 0.61 mg 12%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 17.3 µg 4%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
矿物质
- 钙 7.1 mg 1%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 42 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 0.1 g | 4.2 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 28964 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
