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Toast, high-fibre, low sodium
热量和营养成分
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.7 g
碳水46 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 7.7 g 15%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 7.5 g 27%
- 糖 3.3 g —
- 钠 274 mg 12%
- 胆固醇 0.16 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.19 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.83 mg 6%
- 维生素K 5.2 µg 4%
- 硫胺素(维生素B1) 0.06 mg 5%
- 核黄素(维生素B2) 0.09 mg 7%
- 烟酸(维生素B3) 0.93 mg 6%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸(维生素B9) 37.2 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 12.5 mg 1%
- 铁 0.99 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 88.7 mg 7%
- 钾 126 mg 3%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.55 mg 24%
- 硒 5.1 µg 9%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.9 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 115 g | 10 g |
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来源:Fineli (Finland) 31522 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维