了解你餐盘中的食物
Tilapia, imported fish
热量和营养成分
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 52 mg 2%
- 胆固醇 50 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.8 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 3.1 µg 16%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 维生素K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 1.6 µg 66%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.56 mg 3%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 302 mg 6%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 41.8 µg 76%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4.3 g |
相似食物
关于Tilapia, imported fish的问题
Tilapia, imported fish每100 g含多少热量？
Tilapia, imported fish每100 g含97 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。
Tilapia, imported fish每50 g含多少热量？
Tilapia, imported fish每50 g含49 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
Tilapia, imported fish每150 g含多少热量？
Tilapia, imported fish每150 g含146 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪2.6 g。
Tilapia, imported fish每200 g含多少热量？
Tilapia, imported fish每200 g含194 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
Tilapia, imported fish每250 g含多少热量？
Tilapia, imported fish每250 g含243 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪4.3 g。
来源：Fineli (Finland) 33211 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
