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薄片牛肉
热量和营养成分
生
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 59.3 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.56 mg 43%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 4.6 µg 192%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 3.7 mg 20%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 142 mg 11%
- 钾 242 mg 5%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 11.8 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 19 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.5 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 48 g | 0 g | 22 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 6130 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
