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薄片牛肉

热量和营养成分

烤，煎

174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪9.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 174 kcal —
  • 蛋白质 22 g 43%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 9.8 g 13%
  • 饱和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 25%
  • 维生素B6 0.28 mg 16%
  • 维生素B12 4.6 µg 192%

矿物质

  • 铁 3.8 mg 21%
  • 锌 5.1 mg 46%
  • 硒 13.4 µg 24%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g17422 g0 g9.8 g
50 g50 g8711 g0 g4.9 g
150 g150 g26132 g0 g15 g
200 g200 g34843 g0 g20 g
250 g250 g43554 g0 g24 g

关于薄片牛肉的问题

薄片牛肉每100 g含多少热量？

薄片牛肉每100 g含174 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.8 g。

薄片牛肉每50 g含多少热量？

薄片牛肉每50 g含87 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。

薄片牛肉每150 g含多少热量？

薄片牛肉每150 g含261 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

薄片牛肉每200 g含多少热量？

薄片牛肉每200 g含348 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。

薄片牛肉每250 g含多少热量？

薄片牛肉每250 g含435 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 6131 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维