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T.G.I. Friday's 炸虾
热量和营养成分
friday's
302
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水21 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 302 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 3.5 g 18%
- 钠 1210 mg 53%
- 胆固醇 89 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 0.76 mg 5%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 0.73 mg 7%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.25 mg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1份 | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2份 | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½份 | 87.5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3份 | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4份 | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.9 g | 10 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
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来源：USDA FoodData Central 169832 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
