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succotash
热量和营养成分
速冻，未制备
93
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.3 g
碳水16 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 93 kcal —
- 蛋白质 4.3 g 9%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 8.5 mg 9%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 78 mg 6%
- 钾 295 mg 6%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 16 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.5 g | 24 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 32 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2.2 g |
关于succotash的问题
succotash每100 g含多少热量？
succotash每100 g含93 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物16 g、脂肪0.9 g。
succotash每50 g含多少热量？
succotash每50 g含47 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物8 g、脂肪0.4 g。
succotash每150 g含多少热量？
succotash每150 g含140 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物24 g、脂肪1.3 g。
succotash每200 g含多少热量？
succotash每200 g含186 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物32 g、脂肪1.8 g。
succotash每250 g含多少热量？
succotash每250 g含233 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪2.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 2234 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
