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succotash 杂色豆玉米
热量和营养成分
罐装，含整粒玉米、固形物及液体
63
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水11 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 63 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 钠 221 mg 10%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 4.6 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.64 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 32 µg 8%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.53 mg 3%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 55 mg 4%
- 钾 163 mg 3%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.37 mg 16%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 29 g | 1.2 g |
关于succotash 杂色豆玉米的问题
succotash 杂色豆玉米每100 g含多少热量？
succotash 杂色豆玉米每100 g含63 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪0.5 g。
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succotash 杂色豆玉米每50 g含32 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.2 g。
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succotash 杂色豆玉米每150 g含95 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物17 g、脂肪0.7 g。
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succotash 杂色豆玉米每200 g含126 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物23 g、脂肪1 g。
succotash 杂色豆玉米每250 g含多少热量？
succotash 杂色豆玉米每250 g含158 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物29 g、脂肪1.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 2233 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
