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Soup, rice
热量和营养成分
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水6.3 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.8 g —
- 钠 247 mg 11%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 3.7 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 维生素K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
- 胆碱 12.2 mg 2%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.35 mg 2%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 106 mg 2%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 3.3 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.5 g | 6.3 g | 1.2 g |
| 1份 | 245 g | 125 | 8.7 g | 15 g | 2.8 g |
| 2份 | 490 g | 250 | 17 g | 31 g | 5.6 g |
| ½份 | 122.5 g | 62 | 4.3 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 3份 | 735 g | 375 | 26 g | 46 g | 8.5 g |
| 4份 | 980 g | 500 | 35 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.8 g | 3.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7.1 g | 13 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.9 g | 16 g | 2.9 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58400200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
