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软质鲜奶酪

热量和营养成分

沥干，0%脂肪

37
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水4.7 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 37 kcal —
  • 蛋白质 4.5 g 9%
  • 碳水化合物 4.7 g 2%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 0.1 g 0%
  • 糖 3.7 g —
  • 钠 42.5 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
  • 维生素B12 0.39 µg 16%

矿物质

  • 钙 120 mg 9%
  • 磷 98.2 mg 8%
  • 钾 151 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g374.5 g4.7 g0.1 g
50 g50 g182.3 g2.3 g0 g
150 g150 g556.8 g7 g0.1 g
200 g200 g749 g9.3 g0.1 g
250 g250 g9211 g12 g0.1 g

关于软质鲜奶酪的问题

软质鲜奶酪每100 g含多少热量？

软质鲜奶酪每100 g含37 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.1 g。

软质鲜奶酪每50 g含多少热量？

软质鲜奶酪每50 g含18 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪0 g。

软质鲜奶酪每150 g含多少热量？

软质鲜奶酪每150 g含55 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物7 g、脂肪0.1 g。

软质鲜奶酪每200 g含多少热量？

软质鲜奶酪每200 g含74 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.1 g。

软质鲜奶酪每250 g含多少热量？

软质鲜奶酪每250 g含92 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物12 g、脂肪0.1 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 19639 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维