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管装酸奶
热量和营养成分
管装，水果味，由添加维生素D的牛奶制成
77
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水12 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 77 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 9.2 g —
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 9 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.67 µg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0.24 µg 10%
矿物质
- 钙 101 mg 8%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 86 mg 7%
- 钾 169 mg 4%
- 锌 0.34 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 3.1 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.3 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.7 g | 5.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.7 g | 24 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8.3 g | 30 g | 4.9 g |
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关于管装酸奶的问题
管装酸奶适合带出门吗？
适合，未开封时按包装要求冷藏，短途携带可放进保冷袋。天气热时别把它长时间留在车里或阳光下；到家后尽快放回冰箱。
管装酸奶打开后怎么保存？
挤过的开口容易沾上手和嘴里的细菌，最好一次吃完。吃不完就立刻盖好或夹紧开口、冷藏，并尽快吃掉；若已在室温放了很久，就不要留到下次。
管装酸奶可以冷冻吗？
可以冷冻成冰棒口感，但先确认包装适合冷冻，并留出膨胀空间，别把未开封软袋塞得太满。解冻后可能变稀或分层，揉匀再吃，口感通常不如冷藏时细腻。
管装酸奶怎么吃不容易弄得到处都是？
先冷藏到冰凉，再从底部慢慢往上挤，别一下捏扁整袋。给孩子吃时可以挤进小碗或勺子里，避免边走边挤。
小孩子能直接吸管装酸奶吗？
幼儿应坐着吃，并由成人看护；不要让孩子躺着、跑跳或把软袋含在嘴里独自吸。年龄较小或还不会可靠吞咽的孩子，挤到勺子里喂更稳妥。
管装酸奶能用来做菜或拌水果吗？
可以挤在切好的水果、燕麦粥或煎饼上，也能加进奶昔里；若想做咸味蘸酱，先尝味，甜味较重的款式不太合适。
来源：Canadian Nutrient File 6998 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
