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熏豆腐
热量和营养成分
预包装的
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水2.9 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 1.5 g 8%
- 糖 0.9 g —
- 钠 295 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素K 13 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 16.4 µg 4%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 62 mg 5%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 140 mg 33%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 1.1 mg 48%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2.9 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7.3 g | 24 g |
关于熏豆腐的问题
熏豆腐每100 g含多少热量？
熏豆腐每100 g含164 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物2.9 g、脂肪9.5 g。
熏豆腐每50 g含多少热量？
熏豆腐每50 g含82 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4.8 g。
熏豆腐每150 g含多少热量？
熏豆腐每150 g含246 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物4.4 g、脂肪14 g。
熏豆腐每200 g含多少热量？
熏豆腐每200 g含328 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物5.8 g、脂肪19 g。
熏豆腐每250 g含多少热量？
熏豆腐每250 g含410 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物7.3 g、脂肪24 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 20912 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
