了解你餐盘中的食物
切片极瘦熏制蜜汁火腿
热量和营养成分
熟食肉
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水7.3 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 900 mg 39%
- 胆固醇 22 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.4 mg 34%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.38 µg 16%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 8 mg 2%
- 磷 384 mg 31%
- 钾 165 mg 4%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 10.4 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5.9 g |
相似食物
关于切片极瘦熏制蜜汁火腿的问题
切片极瘦熏制蜜汁火腿每100 g含多少热量？
切片极瘦熏制蜜汁火腿每100 g含122 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物7.3 g、脂肪2.4 g。
切片极瘦熏制蜜汁火腿每50 g含多少热量？
切片极瘦熏制蜜汁火腿每50 g含61 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物3.6 g、脂肪1.2 g。
切片极瘦熏制蜜汁火腿每150 g含多少热量？
切片极瘦熏制蜜汁火腿每150 g含183 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物11 g、脂肪3.6 g。
切片极瘦熏制蜜汁火腿每200 g含多少热量？
切片极瘦熏制蜜汁火腿每200 g含244 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物15 g、脂肪4.7 g。
切片极瘦熏制蜜汁火腿每250 g含多少热量？
切片极瘦熏制蜜汁火腿每250 g含305 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物18 g、脂肪5.9 g。
来源：Canadian Nutrient File 5696 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
