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香草豆浆 SILK
热量和营养成分
silk
41
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水3.7 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 41 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2.9 g —
- 钠 39 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 1.2 µg 51%
矿物质
- 钙 123 mg 9%
- 铁 0.44 mg 2%
- 镁 16 mg 4%
- 钾 123 mg 3%
- 锌 0.25 mg 2%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.5 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 1份 | 243 g | 100 | 6 g | 9 g | 3.5 g |
| 2份 | 486 g | 199 | 12 g | 18 g | 7 g |
| ½份 | 121.5 g | 50 | 3 g | 4.5 g | 1.7 g |
| 3份 | 729 g | 299 | 18 g | 27 g | 11 g |
| 4份 | 972 g | 399 | 24 g | 36 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.2 g | 1.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.7 g | 5.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.9 g | 7.4 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6.2 g | 9.3 g | 3.6 g |
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来源：USDA FoodData Central 175219 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
