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虾
热量和营养成分
生的
99
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水3.2 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 99 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 182 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 84.8 mg 7%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 49.8 mg 12%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 278 mg 6%
- 锌 2.8 mg 26%
- 铜 0.72 mg 80%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 34 µg 62%
- 碘 120 µg 80%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 3.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9.9 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 49 g | 8 g | 2.1 g |
关于虾的问题
虾每100 g含多少热量？
虾每100 g含99 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物3.2 g、脂肪0.8 g。
虾每50 g含多少热量？
虾每50 g含50 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.4 g。
虾每150 g含多少热量？
虾每150 g含149 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物4.8 g、脂肪1.3 g。
虾每200 g含多少热量？
虾每200 g含198 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物6.4 g、脂肪1.7 g。
虾每250 g含多少热量？
虾每250 g含248 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物8 g、脂肪2.1 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 10021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
