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虾
热量和营养成分
煮熟
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.2 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 640 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5.8 µg 1%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.11 mg 2%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 14.6 µg 4%
- 维生素B12 1.5 µg 63%
矿物质
- 钙 177 mg 14%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 50 mg 12%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 253 mg 5%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.71 mg 79%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 28.8 µg 52%
- 碘 26.3 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 31 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 41 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 51 g | 0.5 g | 2 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 10007 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
