了解你餐盘中的食物
鲨鱼
热量和营养成分
生
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水1.3 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 21 g 42%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 79 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 70 µg 8%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.7 mg 14%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 355 mg 8%
- 锌 0.43 mg 4%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 2 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 2.7 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 52 g | 3.4 g | 7.3 g |
关于鲨鱼的问题
鲨鱼每100 g含多少热量？
鲨鱼每100 g含115 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物1.3 g、脂肪2.9 g。
鲨鱼每50 g含多少热量？
鲨鱼每50 g含58 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.7 g、脂肪1.5 g。
鲨鱼每150 g含多少热量？
鲨鱼每150 g含173 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2 g、脂肪4.4 g。
鲨鱼每200 g含多少热量？
鲨鱼每200 g含230 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物2.7 g、脂肪5.8 g。
鲨鱼每250 g含多少热量？
鲨鱼每250 g含288 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物3.4 g、脂肪7.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26162 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
