海鲜

海鲜每100 g含80 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物2.8 g、脂肪1.6 g。

海鲜每50 g含40 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.8 g。

海鲜每150 g含119 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物4.2 g、脂肪2.4 g。

海鲜每200 g含159 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物5.7 g、脂肪3.1 g。

海鲜每250 g含199 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物7.1 g、脂肪3.9 g。