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Scalloped garlic potatoes
热量和营养成分
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水13 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2 g —
- 钠 253 mg 11%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 40.9 µg 5%
- 维生素C 5.6 mg 6%
- 维生素D 0.32 µg 2%
- 维生素E 0.32 mg 2%
- 维生素K 3.3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.48 mg 3%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 14.5 µg 4%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
矿物质
- 钙 43.3 mg 3%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 21.4 mg 5%
- 磷 64.8 mg 5%
- 钾 424 mg 9%
- 锌 0.38 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.17 mg 8%
- 硒 1.4 µg 2%
- 碘 20.7 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.2 g | 6.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3.7 g | 20 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.2 g | 33 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 2022 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
