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Savoy cabbage, steamed

热量和营养成分

31
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水3.7 g
脂肪0.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 31 kcal —
  • 蛋白质 2.5 g 5%
  • 碳水化合物 3.7 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 2.2 g 8%
  • 糖 3.7 g —
  • 钠 5 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 34.7 mg 39%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.55 mg 3%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 110 µg 28%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 51 mg 4%
  • 铁 0.28 mg 2%
  • 磷 29 mg 2%
  • 钾 236 mg 5%
  • 锌 0.16 mg 1%
  • 硒 0.84 µg 2%
  • 碘 0.64 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g312.5 g3.7 g0.2 g
50 g50 g161.3 g1.9 g0.1 g
150 g150 g473.8 g5.6 g0.3 g
200 g200 g625 g7.5 g0.4 g
250 g250 g786.3 g9.3 g0.5 g

关于Savoy cabbage, steamed的问题

Savoy cabbage, steamed每100 g含多少热量？

Savoy cabbage, steamed每100 g含31 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物3.7 g、脂肪0.2 g。

Savoy cabbage, steamed每50 g含多少热量？

Savoy cabbage, steamed每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物1.9 g、脂肪0.1 g。

Savoy cabbage, steamed每150 g含多少热量？

Savoy cabbage, steamed每150 g含47 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物5.6 g、脂肪0.3 g。

Savoy cabbage, steamed每200 g含多少热量？

Savoy cabbage, steamed每200 g含62 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物7.5 g、脂肪0.4 g。

Savoy cabbage, steamed每250 g含多少热量？

Savoy cabbage, steamed每250 g含78 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物9.3 g、脂肪0.5 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) X1261 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维