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厚底香肠披萨
热量和营养成分
快餐，披萨连锁店，14英寸披萨，香肠配料，厚饼底
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水28 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 2.8 g —
- 钠 637 mg 28%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 67 µg 7%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 维生素K 11.8 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 98 µg 25%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
- 胆碱 25.5 mg 5%
矿物质
- 钙 143 mg 11%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.32 mg 14%
- 硒 17.7 µg 32%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 11 g | 28 g | 13 g |
| 1份 | 127 g | 358 | 14 g | 36 g | 16 g |
| 2份 | 254 g | 716 | 28 g | 71 g | 33 g |
| ½份 | 63.5 g | 179 | 7 g | 18 g | 8.2 g |
| 3份 | 381 g | 1074 | 42 g | 107 g | 49 g |
| 4份 | 508 g | 1433 | 56 g | 143 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.5 g | 14 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 17 g | 42 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 22 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 28 g | 70 g | 32 g |
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来源：USDA FoodData Central 170365 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
