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Salad, tzatziki salad, atria
热量和营养成分
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水11 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 6.8 g —
- 钠 439 mg 19%
- 胆固醇 13.5 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 4.4 mg 5%
- 维生素D 0.05 µg 0%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 9.1 µg 2%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 0.14 mg 1%
- 镁 14.4 mg 3%
- 磷 87.3 mg 7%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.05 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
- 碘 12.1 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.8 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.4 g | 5.6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.2 g | 17 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.6 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 28 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 33883 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
