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Salad, beetroot salad with mayonnaise, atria
热量和营养成分
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.1 g
碳水6.2 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 1.1 g 2%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 6.2 g —
- 钠 193 mg 8%
- 胆固醇 25.9 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42.7 µg 5%
- 维生素C 4.4 mg 5%
- 维生素D 0.21 µg 1%
- 维生素E 3.3 mg 22%
- 维生素K 16.8 µg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 31.5 µg 8%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
矿物质
- 钙 14.4 mg 1%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 10.9 mg 3%
- 磷 38.7 mg 3%
- 钾 125 mg 3%
- 锌 0.44 mg 4%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.53 mg 23%
- 硒 5.4 µg 10%
- 碘 10.4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 1.1 g | 6.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.6 g | 3.1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 1.7 g | 9.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 2.3 g | 12 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 2.9 g | 15 g | 28 g |
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来源：Fineli (Finland) 32066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
