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Salad, beetroot salad with mayonnaise, light, atria
热量和营养成分
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水6.3 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 6.3 g 2%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 6.3 g —
- 钠 484 mg 21%
- 胆固醇 4.1 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.3 µg 0%
- 维生素C 4.3 mg 5%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.16 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 25.8 µg 6%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
矿物质
- 钙 29.5 mg 2%
- 铁 0.56 mg 3%
- 镁 12.1 mg 3%
- 磷 28.2 mg 2%
- 钾 133 mg 3%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.51 mg 22%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 10.7 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.2 g | 6.3 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.6 g | 3.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1.7 g | 9.4 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2.3 g | 13 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2.9 g | 16 g | 12 g |
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来源：Fineli (Finland) 32069 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
