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Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber, french dressing
热量和营养成分
56
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.7 g
碳水2.9 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 56 kcal —
- 蛋白质 0.7 g 1%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 2.7 g —
- 钠 71.7 mg 3%
- 胆固醇 0.26 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 25.2 µg 3%
- 维生素C 8.7 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 22.8 µg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.39 mg 2%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 22.3 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.33 mg 2%
- 镁 11.6 mg 3%
- 磷 30.2 mg 2%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 0.21 mg 2%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 0.42 µg 1%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.7 g | 2.9 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 1.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.1 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.4 g | 5.7 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.8 g | 7.2 g | 11 g |
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来源：Fineli (Finland) 3348 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
