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Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
热量和营养成分
58
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水3 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 58 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 3 g —
- 钠 94.9 mg 4%
- 胆固醇 0.3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42.8 µg 5%
- 维生素C 9.4 mg 10%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 33.8 µg 28%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 17.2 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 19.8 mg 2%
- 铁 0.27 mg 2%
- 镁 10.2 mg 2%
- 磷 28.4 mg 2%
- 钾 234 mg 5%
- 锌 0.16 mg 1%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 0.4 µg 1%
- 碘 6.7 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.6 g | 3 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 1.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4.6 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1.3 g | 6.1 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.6 g | 7.6 g | 12 g |
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来源：Fineli (Finland) 3709 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
