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Root vegetables, baked, salt and oil

热量和营养成分

77
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水9.2 g
脂肪3.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 77 kcal —
  • 蛋白质 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 9.2 g 3%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 饱和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纤维 2.9 g 10%
  • 糖 7 g —
  • 钠 242 mg 11%
  • 胆固醇 0.48 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 189 µg 21%
  • 维生素C 17.7 mg 20%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 10.5 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.93 mg 6%
  • 维生素B6 0.11 mg 6%
  • 叶酸（维生素B9） 39.6 µg 10%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 42.5 mg 3%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 20.1 mg 5%
  • 磷 61.2 mg 5%
  • 钾 443 mg 9%
  • 锌 0.52 mg 5%
  • 铜 0.08 mg 9%
  • 锰 0.32 mg 14%
  • 硒 0.39 µg 1%
  • 碘 16.3 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g770.9 g9.2 g3.3 g
50 g50 g390.5 g4.6 g1.7 g
150 g150 g1161.4 g14 g5 g
200 g200 g1541.8 g19 g6.7 g
250 g250 g1932.3 g23 g8.3 g

关于Root vegetables, baked, salt and oil的问题

Root vegetables, baked, salt and oil每100 g含多少热量？

Root vegetables, baked, salt and oil每100 g含77 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物9.2 g、脂肪3.3 g。

Root vegetables, baked, salt and oil每50 g含多少热量？

Root vegetables, baked, salt and oil每50 g含39 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物4.6 g、脂肪1.7 g。

Root vegetables, baked, salt and oil每150 g含多少热量？

Root vegetables, baked, salt and oil每150 g含116 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪5 g。

Root vegetables, baked, salt and oil每200 g含多少热量？

Root vegetables, baked, salt and oil每200 g含154 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物19 g、脂肪6.7 g。

Root vegetables, baked, salt and oil每250 g含多少热量？

Root vegetables, baked, salt and oil每250 g含193 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物23 g、脂肪8.3 g。

来源：Fineli (Finland) 34461 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维