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Rice, white, with gravy, fat added
热量和营养成分
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水20 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0.3 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 钠 287 mg 12%
- 胆固醇 2 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 38 µg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 2.6 mg 0%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 34 mg 3%
- 钾 36 mg 1%
- 锌 0.34 mg 3%
- 铜 0.05 mg 6%
- 硒 5 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 20 g | 3 g |
| 1份 | 237 g | 277 | 4.7 g | 47 g | 7 g |
| 2份 | 474 g | 555 | 9.4 g | 93 g | 14 g |
| ½份 | 118.5 g | 139 | 2.3 g | 23 g | 3.5 g |
| 3份 | 711 g | 832 | 14 g | 140 g | 21 g |
| 4份 | 948 g | 1109 | 19 g | 187 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 39 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 49 g | 7.4 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58164550 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
