了解你餐盘中的食物
Rice, white, with carrots, fat added
热量和营养成分
123
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水22 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 123 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 钠 195 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 204 µg 23%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 维生素K 5.5 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.7 mg 1%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 82 mg 2%
- 锌 0.41 mg 4%
- 铜 0.06 mg 6%
- 硒 5.7 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.2 g | 22 g | 2.4 g |
| 1份 | 160 g | 197 | 3.5 g | 35 g | 3.9 g |
| 2份 | 320 g | 394 | 6.9 g | 69 g | 7.7 g |
| ½份 | 80 g | 98 | 1.7 g | 17 g | 1.9 g |
| 3份 | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4份 | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3.2 g | 33 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4.3 g | 43 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5.4 g | 54 g | 6.1 g |
相似食物
关于Rice, white, with carrots, fat added的问题
Rice, white, with carrots, fat added每100 g含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每100 g含123 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物22 g、脂肪2.4 g。
Rice, white, with carrots, fat added每1份 (160 g)含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每1份 (160 g)含197 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物35 g、脂肪3.9 g。
Rice, white, with carrots, fat added每2份 (320 g)含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每2份 (320 g)含394 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物69 g、脂肪7.7 g。
Rice, white, with carrots, fat added每½份 (80 g)含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每½份 (80 g)含98 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物17 g、脂肪1.9 g。
Rice, white, with carrots, fat added每3份 (480 g)含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每3份 (480 g)含590 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物104 g、脂肪12 g。
Rice, white, with carrots, fat added每4份 (640 g)含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每4份 (640 g)含787 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物139 g、脂肪16 g。
Rice, white, with carrots, fat added每50 g含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每50 g含62 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物11 g、脂肪1.2 g。
Rice, white, with carrots, fat added每150 g含多少热量？
Rice, white, with carrots, fat added每150 g含185 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物33 g、脂肪3.6 g。
来源：FNDDS (USDA) 58160480 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
