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Rice, white, with carrots, no added fat
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 钠 199 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 209 µg 23%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 47 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 3.7 mg 1%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.98 mg 5%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 40 mg 3%
- 钾 84 mg 2%
- 锌 0.42 mg 4%
- 铜 0.06 mg 6%
- 硒 5.8 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 1份 | 160 g | 170 | 3.5 g | 35 g | 0.4 g |
| 2份 | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0.8 g |
| ½份 | 80 g | 85 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 3份 | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1.2 g |
| 4份 | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 55 g | 0.6 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58160470 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
