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米糠面包
热量和营养成分
243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水39 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 243 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 4.7 g —
- 钠 269 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.65 mg 54%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 6.8 mg 43%
- 泛酸（维生素B5） 0.78 mg 16%
- 维生素B6 0.27 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 86 µg 22%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 18.7 mg 3%
矿物质
- 钙 69 mg 5%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 80 mg 19%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 215 mg 5%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 1.6 mg 69%
- 硒 28.7 µg 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 8.9 g | 39 g | 4.6 g |
| 1份 | 28.4 g | 69 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
| 2份 | 56.7 g | 138 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| ½份 | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 5.5 g | 0.7 g |
| 3份 | 85.1 g | 207 | 7.6 g | 33 g | 3.9 g |
| 4份 | 113.4 g | 276 | 10 g | 44 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 13 g | 58 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 18 g | 77 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 22 g | 97 g | 12 g |
关于米糠面包的问题
米糠面包每100 g含多少热量？
米糠面包每100 g含243 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物39 g、脂肪4.6 g。
米糠面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
米糠面包每1份 (28.4 g)含69 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物11 g、脂肪1.3 g。
米糠面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
米糠面包每2份 (56.7 g)含138 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物22 g、脂肪2.6 g。
米糠面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
米糠面包每½份 (14.2 g)含34 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物5.5 g、脂肪0.7 g。
米糠面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
米糠面包每3份 (85.1 g)含207 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物33 g、脂肪3.9 g。
米糠面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
米糠面包每4份 (113.4 g)含276 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物44 g、脂肪5.2 g。
米糠面包每50 g含多少热量？
米糠面包每50 g含122 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物19 g、脂肪2.3 g。
米糠面包每150 g含多少热量？
米糠面包每150 g含365 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物58 g、脂肪6.9 g。
来源：USDA FoodData Central 174923 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
