了解你餐盘中的食物
米和芝麻饼干
热量和营养成分
原味
423
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水75 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 423 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 0 g —
- 钠 228 mg 10%
- 胆固醇 0.22 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0.6 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.49 mg 3%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 9.5 µg 2%
矿物质
- 钙 14.2 mg 1%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 35.5 mg 8%
- 磷 113 mg 9%
- 钾 75.1 mg 2%
- 锌 1.5 mg 13%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 0.73 mg 32%
- 硒 4.5 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 8.8 g | 75 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 4.4 g | 38 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 13 g | 113 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 847 | 18 g | 151 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 22 g | 188 g | 23 g |
关于米和芝麻饼干的问题
米和芝麻饼干每100 g含多少热量？
米和芝麻饼干每100 g含423 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物75 g、脂肪9.1 g。
米和芝麻饼干每50 g含多少热量？
米和芝麻饼干每50 g含212 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物38 g、脂肪4.6 g。
米和芝麻饼干每150 g含多少热量？
米和芝麻饼干每150 g含635 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物113 g、脂肪14 g。
米和芝麻饼干每200 g含多少热量？
米和芝麻饼干每200 g含847 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物151 g、脂肪18 g。
米和芝麻饼干每250 g含多少热量？
米和芝麻饼干每250 g含1058 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物188 g、脂肪23 g。
来源：Canadian Nutrient File 7879 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
