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红米
热量和营养成分
已煮熟，无 添加盐
141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水28 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 141 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 钠 3.5 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.44 mg 26%
矿物质
- 钙 19.9 mg 2%
- 镁 54.5 mg 13%
- 磷 156 mg 12%
- 钾 75.4 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3.5 g | 28 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5.2 g | 42 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6.9 g | 56 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8.6 g | 71 g | 1.7 g |
关于红米的问题
红米每100 g含多少热量？
红米每100 g含141 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物28 g、脂肪0.7 g。
红米每50 g含多少热量？
红米每50 g含71 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。
红米每150 g含多少热量？
红米每150 g含212 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物42 g、脂肪1 g。
红米每200 g含多少热量？
红米每200 g含282 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物56 g、脂肪1.4 g。
红米每250 g含多少热量？
红米每250 g含353 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物71 g、脂肪1.7 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 9110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
