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桂格枫糖红糖味体重控制即食麦片
热量和营养成分
361
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水51 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 361 kcal —
- 蛋白质 16 g 33%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 13 g 46%
- 糖 1.3 g —
- 钠 642 mg 28%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素E 0.56 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 1 mg 85%
- 核黄素（维生素B2） 0.94 mg 72%
- 烟酸（维生素B3） 10.4 mg 65%
- 维生素B6 1.1 mg 62%
- 叶酸（维生素B9） 235 µg 59%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 268 mg 21%
- 铁 10.1 mg 56%
- 镁 116 mg 28%
- 磷 392 mg 31%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 2.6 mg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 16 g | 51 g | 6.2 g |
| 1份 | 45 g | 162 | 7.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 2份 | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5.6 g |
| ½份 | 22.5 g | 81 | 3.7 g | 12 g | 1.4 g |
| 3份 | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8.4 g |
| 4份 | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8.2 g | 26 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 103 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
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来源：USDA FoodData Central 173922 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
