了解你餐盘中的食物
猪肝
热量和营养成分
煮熟
159
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水3.8 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 159 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 49 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 23.6 mg 26%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 2.2 mg 169%
- 烟酸（维生素B3） 8.4 mg 53%
- 泛酸（维生素B5） 4.8 mg 95%
- 维生素B6 0.57 mg 34%
- 叶酸（维生素B9） 163 µg 41%
- 维生素B12 18.7 µg 779%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 17.9 mg 99%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 6.7 mg 61%
- 铜 0.63 mg 70%
- 锰 0.3 mg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9.4 g | 11 g |
相似食物
关于猪肝的问题
猪肝每100 g含多少热量？
猪肝每100 g含159 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物3.8 g、脂肪4.4 g。
猪肝每50 g含多少热量？
猪肝每50 g含80 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物1.9 g、脂肪2.2 g。
猪肝每150 g含多少热量？
猪肝每150 g含239 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物5.6 g、脂肪6.6 g。
猪肝每200 g含多少热量？
猪肝每200 g含318 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物7.5 g、脂肪8.8 g。
猪肝每250 g含多少热量？
猪肝每250 g含398 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物9.4 g、脂肪11 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 40113 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
