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猪肉火鸡肠
热量和营养成分
预煮的
342
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水3.6 g
脂肪31 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 342 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 3.6 g 1%
- 脂肪 31 g 39%
- 饱和脂肪 9.9 g 49%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 876 mg 38%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素E 0.52 mg 3%
- 维生素K 5.7 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.58 µg 24%
矿物质
- 钙 74 mg 6%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 136 mg 11%
- 钾 230 mg 5%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.24 mg 10%
- 硒 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 3.6 g | 31 g |
| 1份 | 57 g | 195 | 6.9 g | 2.1 g | 18 g |
| 2份 | 114 g | 390 | 14 g | 4.1 g | 35 g |
| ½份 | 28.5 g | 97 | 3.4 g | 1 g | 8.7 g |
| 3份 | 171 g | 585 | 21 g | 6.2 g | 52 g |
| 4份 | 228 g | 780 | 28 g | 8.3 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 1.8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 5.4 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 7.3 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 9.1 g | 77 g |
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来源：USDA FoodData Central 171632 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
