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低脂原味或蜂蜜全麦饼干
热量和营养成分
全麦饼干，原味或蜂蜜，低脂
386
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水72 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 386 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 5.7 g 20%
- 糖 23 g —
- 钠 629 mg 27%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.45 mg 38%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 80 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.3 mg 2%
矿物质
- 钙 429 mg 33%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 56 mg 13%
- 磷 163 mg 13%
- 钾 171 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.2 mg 22%
- 硒 33.7 µg 61%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 72 g | 5.7 g |
| 1份 | 35 g | 135 | 2 g | 25 g | 2 g |
| 2份 | 70 g | 270 | 4 g | 51 g | 4 g |
| ½份 | 17.5 g | 68 | 1 g | 13 g | 1 g |
| 3份 | 105 g | 405 | 6 g | 76 g | 6 g |
| 4份 | 140 g | 540 | 8 g | 101 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.9 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.6 g | 108 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 145 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 181 g | 14 g |
关于低脂原味或蜂蜜全麦饼干的问题
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每100 g含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每100 g含386 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物72 g、脂肪5.7 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每1份 (35 g)含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每1份 (35 g)含135 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物25 g、脂肪2 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每2份 (70 g)含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每2份 (70 g)含270 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物51 g、脂肪4 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每½份 (17.5 g)含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每½份 (17.5 g)含68 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物13 g、脂肪1 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每3份 (105 g)含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每3份 (105 g)含405 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物76 g、脂肪6 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每4份 (140 g)含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每4份 (140 g)含540 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物101 g、脂肪8 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每50 g含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每50 g含193 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物36 g、脂肪2.9 g。
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每150 g含多少热量？
低脂原味或蜂蜜全麦饼干每150 g含579 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物108 g、脂肪8.6 g。
来源：USDA FoodData Central 174083 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
