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原味或蜂蜜全麦饼干
热量和营养成分
全麦饼干，原味或蜂蜜（含肉桂）
430
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水74 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 430 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 74 g 27%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 25 g —
- 钠 516 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 14.3 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 91 µg 23%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.9 mg 1%
矿物质
- 钙 77 mg 6%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 40 mg 10%
- 磷 185 mg 15%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 0.96 mg 9%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 1 mg 44%
- 硒 6.3 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 6.7 g | 74 g | 11 g |
| 1份 | 28.4 g | 122 | 1.9 g | 21 g | 3 g |
| 2份 | 56.7 g | 244 | 3.8 g | 42 g | 6 g |
| ½份 | 14.2 g | 61 | 0.9 g | 11 g | 1.5 g |
| 3份 | 85.1 g | 366 | 5.7 g | 63 g | 9 g |
| 4份 | 113.4 g | 488 | 7.6 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.3 g | 37 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 10 g | 111 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 13 g | 149 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 17 g | 186 g | 27 g |
关于原味或蜂蜜全麦饼干的问题
原味或蜂蜜全麦饼干每100 g含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每100 g含430 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物74 g、脂肪11 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每1份 (28.4 g)含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每1份 (28.4 g)含122 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物21 g、脂肪3 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每2份 (56.7 g)含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每2份 (56.7 g)含244 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物42 g、脂肪6 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每½份 (14.2 g)含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每½份 (14.2 g)含61 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物11 g、脂肪1.5 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每3份 (85.1 g)含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每3份 (85.1 g)含366 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物63 g、脂肪9 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每4份 (113.4 g)含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每4份 (113.4 g)含488 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物84 g、脂肪12 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每50 g含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每50 g含215 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物37 g、脂肪5.3 g。
原味或蜂蜜全麦饼干每150 g含多少热量？
原味或蜂蜜全麦饼干每150 g含645 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物111 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 174957 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
