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Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 254 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 饱和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纤维 4.3 g 15%
- 糖 7.6 g —
- 钠 495 mg 22%
- 胆固醇 24 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 75 µg 8%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.8 mg 5%
- 维生素K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 2.2 µg 90%
- 胆碱 37.7 mg 7%
矿物质
- 钙 202 mg 16%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 51 mg 12%
- 磷 316 mg 25%
- 钾 382 mg 8%
- 锌 2.5 mg 23%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 23.4 µg 43%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1份 | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2份 | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½份 | 71 g | 180 | 9.1 g | 19 g | 6.1 g |
| 3份 | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4份 | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58106570 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
