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Pizza, with meat, whole wheat thick crust
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 284 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 3.3 g —
- 钠 628 mg 27%
- 胆固醇 25 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 52 µg 13%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 23.2 mg 4%
矿物质
- 钙 181 mg 14%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 52 mg 12%
- 磷 216 mg 17%
- 钾 218 mg 5%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.13 mg 15%
- 硒 20.5 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 13 g | 25 g | 14 g |
| 1份 | 112 g | 318 | 14 g | 28 g | 16 g |
| 2份 | 224 g | 636 | 28 g | 56 g | 31 g |
| ½份 | 56 g | 159 | 7 g | 14 g | 7.8 g |
| 3份 | 336 g | 954 | 42 g | 83 g | 47 g |
| 4份 | 448 g | 1272 | 56 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 6.3 g | 12 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 19 g | 37 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 25 g | 50 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 31 g | 62 g | 35 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58109040 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
