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Pizza with ham and pineapple, fast food
热量和营养成分
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水23 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 4.2 g —
- 钠 600 mg 26%
- 胆固醇 27.2 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47.1 µg 5%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.08 µg 0%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 维生素K 12.3 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.87 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 3.5 µg 12%
- 叶酸（维生素B9） 17.1 µg 4%
- 维生素B12 0.26 µg 11%
- 胆碱 20.7 mg 4%
矿物质
- 钙 150 mg 12%
- 铁 0.73 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 170 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.46 mg 20%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 16 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
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来源：Frida (Denmark) 1970 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
